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要一键退订垃圾短信，可以参考以下步骤。
1、找到短信中的退订链接，很多垃圾短信会在正文中附带退订链接，按照指示点击退订即可。
2、回复“退订”、“取消订阅”等关键词，部分垃圾短信可以通过回复关键词来一键退订。
3、联系运营商客服，如果以上方法无效，可以联系手机运营商的客服，告知他们正在接收垃圾短信，请求他们协助处理，客服会指导操作或者帮助反馈问题到相关部门进行处理。
4、使用手机管家等工具，部分手机自带或可下载的手机管家具备拦截垃圾短信的功能，可以在相关设置中开启这一功能。
需要注意的是，无论采用哪种方式退订垃圾短信，都需要谨慎确认退订操作，避免误操作导致重要信息被屏蔽或错过，为了防止个人信息泄露和受到更多的骚扰，建议不要在不明来源的短信或网站上回复或提供个人信息，如果收到涉及个人账号、密码等敏感信息的短信，一定要谨慎确认信息来源和真实性，避免上当受骗。